Реклама


Объявления

Как выбрать правильную лампу для школьника

Дети растут стремительно. Кажется, только вчера научился самостоятельно завязывать шнурки. А сегодня уже нужно оборудовать рабочее место для новоиспеченного школьника. И начинается эпопея: родители со всей ответственностью разыскивают удобный письменный стол, эргономичный стул с регулировкой высоты, полки для учебников… Ничего не забыли? А как же «да будет свет»?

Освещение - вот о чем нужно позаботиться в первую очередь. Но, прежде чем срываться в строительный гипермаркет за светильником поярче или выбирать в интернете самую красивую настольную лампу, притормозите. Давайте разберемся, что нужно сделать, чтобы ни зрение ребенка, ни его осанка, ни настроение не страдали в процессе ежедневного выполнения уроков.

Ловим естественный дневной свет

Нет ничего лучше солнечного света, факт. Он идеален для глаз и необходим для развития мозга ребенка или подростка. Особенно, если падает из окна, размещенного по левую сторону от рабочего стола (для левши, соответственно, наоборот).

Как извлечь максимум пользы от светового дня:

  • не смешивайте. Когда дневного света достаточно, не включайте дополнительное освещение;
  • следите за чистотой окон - загрязненность стекла снижает интенсивность проникающего солнечного света на 30-50%. Именно поэтому санитарно-технические требования к содержанию школьных помещений предписывают минимум 3-4 раза в год мыть внешнюю сторону окон и 1-2 раза в месяц внутреннюю сторону стекла;
  • не заслоняйте окна растениями (разве что экземплярами не выше 15 см от уровня подоконника) и не заплетайте их вьющейся зеленью.

Но, увы, солнечного света в наших широтах с октября по апрель слишком мало. Поэтому рабочее место ученика нуждается в правильной искусственной подсветке.

Искусственное освещение: стремимся к идеалу

Давно в прошлом времена, когда всем членам семьи светила одна-единственная потолочная лампа или, в варианте роскошнее, люстра. Сегодняшний ассортимент светильников и лампочек поражает воображение. И здесь важно не навредить по незнанию, погнавшись, к примеру, за высокой мощностью или стильным дизайном.

Давайте разбираться, какой должна быть идеальная подсветка рабочего места школьника. Для начала об общих рекомендациях.

Основные офтальмологические правила

В комнате, где ребенок ежедневно корпит над тетрадями и книгами, должно быть два вида подсветки: основная потолочная и местная, для рабочей зоны. Причем наиболее благоприятной для глаз станет следующая комбинация цветовых температур:

  • Настольная лампа не должна приводить к появлению тени при письме. Слева от сидящего за столом размещают светильник для правши, и справа - от левши.
  • Яркость освещения - придется искать золотую середину. Потому что тусклый свет «обеспечит» ненужное напряжение глаз и испорченное зрение, а чрезмерный - раздражитель, способный вызвать резь в глазах и головную боль. Ниже мы определим, какой показатель «в ответе» за яркость.
  • Оптимальная высота от поверхности стола до источника света в настольном светильнике - от 30 до 45 см. Обратите внимание: если ребенок уже работает с компьютером, лампочка должна находиться НАД монитором.

Основное освещение с теплым белым светом в 2700-3000К (мягкое и способствующее расслаблению, напоминает естественное солнечное) плюс более «прохладная» настольная подсветка на 4000-4200К (способствует повышению концентрации и внимания). Показатель градусов кельвина ищите в описании светильника (лампочки).

А теперь информация для тех, кому проще ориентироваться на конкретные цифры.

О чем говорят официальные нормы и стандарты

Документами, а конкретно СНиП 11-4-79 «Естественное и искусственное освещение» (жилых, общественных и вспомогательных зданий), а также ДержСанПіН 5.5.2.008-01 «Державні санітарні правила і норми влаштування, утримання загальноосвітніх навчальних закладів та організації навчально-виховного процесу», регламентируется освещение в учебных помещениях. Почему бы не применить их к домашнему рабочему месту школьника?

О светодиодном освещении там ни слова, увы, но сделаем скидку на «возраст» документов. Зато приведены следующие нормы: уровень освещения учебного помещения 300Лк (люкс) при использовании люминесцентных ламп и 150Лк с лампами накаливания.

Люксы (Лк) - отношение светового потока в люменах (Лм) к единице площади: 1Лк = 1Лм/1м2. Значение люменов и люксов равны лишь вплотную к лампочке (до 10-15см от нее). Чем больше расстояние, тем меньше люксов на освещаемой поверхности.

Для точного измерения количества люксов на рабочем столе (как и в любой точке помещения с искусственным освещением) применяют портативный люксометр. Он несложен в применении, а стоимость невысокая - около 20-30$.

Еще один важный нормативный параметр в количественном выражении: коэффициент пульсации при освещении детских дошкольных и общеобразовательных учреждений не выше 10% (лучше 5%). Это значит, что лампочка практически не мерцает (тем самым не нагружает глаза).

Выбираем тип источника света

Не томите себя ненужными размышлениями и просто выбирайте LED. И вот почему.

Люминесцентные лампочки опасны из-за содержания ядовитого вещества - ртути. Попадание этого химического элемента в дыхательные пути способно вызвать сильное отравление, тем более детского организма. Обращаться с такими лампочками надо максимально аккуратно, а после выхода из строя еще и правильно утилизировать в специальных пунктах приема опасных отходов.

Сами подумайте: какая ртуть в непосредственной близости от ребенка? Всегда существует риск случайно зацепить светильник, уронить его и разбить.

Лампы накаливания - олдскул, давно перешедший из статуса монополиста осветительного рынке в аутсайдеры. Немилосердно сжигают электроэнергию, да еще и греются очень сильно (свыше 200°C в верхней части колбы) - заденешь случайно, и до ожога недалеко.

Страницы: 1 2 3

Все для школы: темы сочинений, разработки уроков. Изложения и пересказы сюжетов. Конспекты уроков и поурочное планирование. Сценарии, диктанты и контрольные для проведения уроков.

Учебные пособия и тематические ссылки для школьников, студентов и всех, занимающихся самообразованием

Сайт адресован учащимся, учителям, абитуриентам, студентам педвузов. Справочник школьника охватывает все аспекты школьной программы.